사노스포츠센터

PROGRAM

프로그램

"건강한 골프 생활"

SANO GOLF LIFE

기존 연습장

프로의 눈과 간단한 분석장비에 의존한 진단
5 ~ 15분 보고 지나가는 간편레슨
무리한 스윙으로 인한 부상(통증) 유발

SANO STUDIO

KPGA 투어프로의 "트랙맨"을 이용한 정확한 스윙 분석
30 ~ 50분 프라이빗 집중 레슨
편안한 스윙교정으로 건강한 골프 생활

저렴하고 실력있는 레슨은 없습니다.
다만, 합리적인 프리미엄 레슨은
SANO에 있습니다.

"바른 움직임의 시작"

SANO PILATES

발레 전공 원장님의 직강으로 이상적인 운동 프로그램을 통해 효과적인 체형을 만들어 주는 프라이빗한 프로그램을 진행합니다.

완벽한 자세교정을 원하시는 분
코어를 강하게 만드실 분
힙을 건강하고 예쁘게 만드실 분

1:1 2:1 프라이빗 필라테스

체형/자세교정 프로그램
잘못된 생활습관, 컴퓨터 스마트폰의 과다 사용으로 인한 구부정한 자세 교정
재활/ 통증완화
일상생활 잘못된 자세로 인한 근육 통증 완화 한쪽방향 운동으로 인한 골프 통증 완화
발레필라테스
발레의 기본기와 필라테스를 통한 근력 강화, 스트레칭
키즈필라테스
성장기에 꼭 필요한 자세교정, 면역력 강화, 집중력 향상, 숨은 키 찾기
산전/산후 프로그램
건강한 출산과 출산 후 골반교정, 체력 회복